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    睡塑胶硬床板的好处和坏处是什么

    发布时间:2020-12-27 15:40:27 点击次数:

    每个人的身体条件不同,我们最好选择软硬合适的床,太硬太软对人体都不好,在床选择上能够让身体在任何姿势下,脊柱保持平直舒展为最佳。在侧卧时让脊椎保持水平。

    一、睡塑胶硬床板的好处:
    塑胶硬床板有益健康,健身又治病。疲劳一天睡一夜硬板床,可不用指压和按摩,轻度的脊椎错位不用按摩在睡眠中就会通过自身的力量得以纠正。即使脊椎弯曲或患脊结核病,睡塑胶硬床板也会逐渐变直,恢复健康。婴幼儿则有利于骨骼的健康发育,妇女则有利于体态的挺直和健美。
    多数人以为松软的床铺睡得舒服,是极大的享受,但实际上并不利于消除疲劳。用肌电图测定夜间睡眠中的肌肉状态发现,在过于松软的床上睡觉,身体许多部位的肌肉经常处于紧张状态。因为每当身体稍微翻动,松软的床垫就会晃荡震颤,如果肌肉不保持一定的紧张度,就难以使身体保持稳定。这样,肌肉得不到充分的放松,也就是得不到充分的休息,第二天早上醒来时,就会感到全身疲倦,精神不爽。与此相反,睡塑胶硬床板看起来非常艰苦,但是,躺在上面却非常稳定,无论身体如何翻动,床板都不会晃荡。这样,全身肌肉能充分放松,休息效果大大提高。
    二、睡塑胶硬床板的坏处:
    人的一生大约三分之一的时间是在床上度过的,因此睡眠质量的高低对人的影响非常大,而睡眠质量的高低又与床垫的舒适性相关,若是一味的盲目睡塑胶硬床板,那会因为身体支撑面积太小,支撑力的分布不均匀而导致腰部极易出现悬空的现象。
    长此以往不但起不到保护脊柱的作用,而且还会导致长期肌肉紧张、收缩而导致肌肉疲劳、酸痛等症状,严重者导致肌肉劳损。

      以上是广州石联厂家总结的关于塑胶硬床板的知识,如需了解更多相关知识,欢迎关注我们的官网http://www.imeldahealy.com

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